Raňajkové recepty

Semienkový krém s avokádom a mangom

---

Pikantné semienka s tekvicou, ďumbierom a jablkom

---

Semienka s kyslou kapustou a jablkom

---

Pečené jablko

---

Pak-soi šalát s Mangom

---

Opečená zelenina v semienkovom župane

---

Cookies (vločky-mango)

---

Ražná kaša s ovocím

---

Muffin pre prisnu fázu (ovsenné vlocky, mlieko, jablko)

---

Mango-jogurtový nápoj

---

Cesnakový chlieb s tvarohovou pomazánkou

---

Artičoky s jablkovým krémom

---

Vajíčkovo-brokolicový šalát

---

Jablkový trhanec

---

Tekvicové mafiny

---